脳のゴールデンタイム

こんにちは、じゅんです！

あなたはいつ勉強していますか？

朝ですか？

それとも

夜ですか？

これを知らなければ

あなたは勉強に1番良い時間を

無駄にすることになります。

そのままでは、

勉強の効率も悪いままで

脳も活性化しないまま

勉強することになります。

勉強しないといけないと

わかっているのに

頭が働かない、

なんてことになります。

これを知れば、

効率の良い勉強ができ

脳も活性化します。

集中力が高まり

勉強に1番良い時間を

使うことができます。

さらに短い勉強時間で

より効果を発揮します。

脳のゴールデンタイムとは

ズバリ朝です！

人の脳は

朝起きてから2時間が

もっともクリエイティブな力を

発揮することが

研究により明らかになっています。

これは人の脳は

寝ている間に記憶が整理され

新しい記憶を吸収しやすくなるためです。

そのため

朝に勉強を行うことで

より記憶に定着しやすくなります。

今回、脳科学者の

茂木健一郎さんが語る

本当の脳のゴールデンタイムについて

おはなしします。

その本当の脳のゴールデンタイムとは、

朝食を取った後の

30分です！

この時間は

「真のゴールデンタイム」といわれ

勉強に最も適した時間です。

短時間でいいので

明日の朝からさっそく

脳のゴールデンタイムを活用しましょう。

そうすれば

みるみる成績は上がり

東京理科大学にも現役で合格できます！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。